Emmerdale的Jeff Hordley揭示了他是如何在没有药物的情况下控制慢性病的

杰夫·霍德利（Jeff Hordley）以在ITV热门肥皂剧《埃默代尔》（Emmerdale）中饰演凯恩·丁格尔（Cain Dingle）而闻名，他分享了一个简单的生活方式改变是如何帮助他在没有药物治疗的情况下控制慢性克罗恩病的。

这位54岁的演员在《另一天，另一个项圈》播客上公开了自己的健康状况。英国国家医疗服务体系表示，克罗恩病是一种长期疾病，会导致部分消化系统发炎。它属于炎症性肠病（IBD）的范畴。

主持人史蒂夫·曼恩问杰夫，他是否仍然是克罗恩病的大使，杰夫回答说：“克罗恩病；不，我已经不是了，但我有好几年了，因为我从24、25岁就得了克罗恩病，现在因为节食，我成功地把它藏起来了。”

他接着解释说：“当然，就像你说的，我们吃得很应季；从六月到现在，我们吃我们分配的食物。

“所以这就是我如何做到的，锻炼等等。我设法避免了任何药物治疗，并不是每个克罗恩病患者都能做到这一点，但这就是我的方法。”

杰夫后来成为了一名倡导人士，致力于提高人们的意识（图片:盖蒂图片社)

杰夫补充说，人们寻求“权宜之计”，而不是“全面”地看待问题。他说，他们没有记录他们的休息、锻炼以及他们“摄入”了什么，而是要求用平板电脑，他称之为“现代方式”。

根据英国国家卫生服务机构的数据，克罗恩病是炎症性肠病（IBD）的两种主要形式之一，影响着英国50多万人。

根据美国国家健康与护理卓越研究所的数据，在这一数字中，约有11.5万人患有克罗恩病。

杰夫在悲伤地失去了同样患有克罗恩病的母亲后被诊断出患有克罗恩病，他继续成为一名倡导者，开展活动以提高人们的认识。

在《放荡女人》（Loose Women）的一集中，他的妻子佐伊（Zoe）公开了丈夫与这种疾病的斗争，说它“改变了（他们的）生活”，杰夫担心这会阻碍他追求演艺事业。

杰夫·霍德利解释了他是如何“避免任何药物”的。（图片:盖蒂图片社)

作为英国克罗恩病和结肠炎的大使，杰夫安慰其他人说：“如果你患有克罗恩病或结肠炎，你并不孤单……虽然有时你可能会觉得自己是。”

克罗恩病的症状包括腹泻、腹痛、便血、疲劳和体重意外下降。这种疾病可引起持续或零星的突发事件。

卫生部门表示，如果你发现血液中有粪便，腹泻超过7天，胃经常痉挛或疼痛，无故减肥，或者你的孩子没有像你预期的那样成长，你应该去看医生。

你可以通过NHS网站了解更多关于克罗恩病的信息。