勒布朗，林赛·沃恩，罗纳尔多继续前进；更快，更强，更长，有很多帮助

像勒布朗·詹姆斯、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多和林赛·沃恩这样的老运动员就像赛车一样——由修修补补的机械师、数据分析师和一架子的替换零件来维护

“如果你看看现在的许多精英运动员，他们有一支像一级方程式车队一样的后勤队伍，”日本出生的德克萨斯大学奥斯汀分校（University of Texas at Austin）运动生理学家田中裕文（Hirofumi Tanaka）在接受美联社采访时表示。

洛杉矶和世界杯刚刚迎来40岁生日，并将于2月5日迎来Big-Four-Oh。再加上七届f1冠军刘易斯·汉密尔顿，他几周前刚满40岁。

“他们有理疗师、营养师、按摩师、力量教练等等，”田中补充道。“通过这种全面的方法，这些精英运动员可以保持他们的表现。”

其他人，如曲棍球运动员贾格尔和投手诺兰·瑞安，在40多岁时退役。玛蒂娜·纳芙拉提洛娃在2006年赢得美国网球公开赛混双冠军，当时距离她50岁生日只有一个月的时间。

还有戈尔迪·豪（Gordie Howe），他在52岁时完成了他的最后一个国家冰球联盟赛季（1979-80赛季）。明年2月将年满58岁，他计划在第4级球队铃鹿队效力，这是他的第40个职业赛季。

别忘了名人堂成员萨切尔·佩奇，1965年，59岁的他在堪萨斯城运动家队的一场大联盟比赛中投了三局没有失分。

这并不是什么新鲜事，但以前很少见。改变的是比赛的频率，支持明星的助手阵容，以及现实——期望——运动员可以参加更长时间的比赛并生产。

观看任何一场网球大满贯赛事。当六名工作人员起立欢呼时，获胜者和落选者不可避免地要感谢他们的“团队”。

在奥运会上的巅峰表现

田中分析了从1896年第一届现代奥运会开始的奥运会数据，他发现男性运动员的巅峰年龄一直保持稳定——在20-30岁之间，这取决于比赛项目。

但渐渐地，所有的奥运选手都在变老，女性的统计数据也证实了这一点。

“二三十年前，女性的最佳表现年龄要年轻得多，”他说。“但现在，表现最佳的年龄与男性非常相似。”

田中将这部分归因于有关婚姻和生育的文化变化，这曾经促使女性更早地从精英竞争中退出。

当然，也有例外，比如叙利亚的亨德·扎扎。12岁的她是东京奥运会上最年轻的选手，推迟了一年，直到2021年才参加奥运会。

在所谓的“大师运动员”身上，最能证明运动员能坚持更长时间并保持良好表现。没有标准的年龄，因为每项运动都有不同的参数。

“年长的运动员和年轻的运动员越来越接近，”田中说，他指的是男性和女性。“而且大师赛运动员年龄越大，进步就越大。”

勒布朗·詹姆斯的例子

据报道，詹姆斯每年在他的身体上花费大约150万美元来保持健康，他既没有证实也没有否认这个数字。据估计，他有超过10亿美元的身家，可以负担得起。

詹姆斯谈到了在Netflix的电视剧《开始5》中保持领先地位。也许随着年龄的增长，他并没有变得更好，但他几乎没有下降。

“在某些方面，他是一个天生的怪物，”NBA总裁亚当·萧华说。“我接触过很多伟大的球员，他是我接触过的最努力的球员之一。我是说，他一天都不休息。他好像一个下午都不休息。

“他总是在锻炼身体的某些部位，”西尔弗补充道。“你和他见面，他总是在泡东西或吃东西，或者身上挂着一些新奇的东西。”

林赛·沃恩的复出和她的钛合金膝盖

沃恩在世界杯巡回赛上复出。当然，詹姆斯在18岁闯入NBA后从未离开过。

和詹姆斯一样，沃恩谈到了冰浴的好处，以及她职业生涯早期没有的新的恢复方法。

她说她从布雷迪、汉密尔顿等运动员那里得到了灵感，汉密尔顿在2017年35岁时在澳大利亚网球公开赛上赢得了她最后一个大满贯单打冠军。当时她已经怀孕几周了，直到几个月后才宣布。

“汤姆，路易斯，塞蕾娜。他们都这么做过，”沃恩说。“运动员现在拥有的资源可以让他们更好地恢复。所以即使你年纪大了，你仍然比我20多岁时恢复得更快。”

Vonn最近在意大利Cortina d’ampezzo接受美联社采访时表示，她可能会减少锻炼来保持健康，或者至少减少锻炼来保持膝盖的功能。

“我的膝盖不疼，”她说。“我不会一觉醒来就做15分钟的膝盖骨运动和30分钟的热身，然后再出门。

“我正在做一个正常的热身，就像普通运动员做的那样，”她补充说。“我不需要做任何不同的事情，这需要更少的精力，更少的精神压力。”

现在她只专注于保养身体的其他部位。

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罗马的Andrew Dampf对此报道有贡献。