凯利·布鲁克身穿比基尼，展现了她2英石的减肥之旅

凯莉·布鲁克（Kelly Brook）在过去五年中经历了一次健康转变，体重减轻了两英石（约46公斤），衣服尺寸缩小了四个。模特兼主持人凯利，在2022年嫁给模特丈夫杰里米后，实际上是凯利·帕里西，最近在度假时穿着比基尼展示了她的新身材。

现年44岁的她自豪地成为了“快速瘦身”的形象大使，她将自己的身材从16码减到了12码，并将这一减肥计划归功于自己令人印象深刻的体重管理里程碑。回顾她过去在2010年代与体重波动的斗争，她告诉《镜报》：“我对自己的身体不满意。我想减肥，现在我成功了。我一直保持着这种状态，感觉非常好。”

凯莉·布鲁克在减掉2英石体重后，和丈夫杰里米在加勒比海的比基尼合影

凯莉在度假时穿着比基尼展示了她惊人的身材（图片:Instagram)

她生动地回忆起2017年在一次活动上的尴尬，当时一名摄影师让她“深呼吸”，这一刻生动地凸显了媒体审查的压力。在12个月内，凯利开始了她的减肥之旅，她减掉了2英石，衣服尺寸缩小了4个尺码。

她有一个坚定的方法，她说：“一开始我很严格地要求减掉两英石。”

现在，她专注于保养，将该品牌的低热量食谱融入到日常生活中，喜欢希腊羊肉汉堡等菜肴，偶尔用SlimFast奶昔代替午餐。

尽管人们对她的身体和她的“快速瘦身”计划大肆抨击，但她自信地说：“我知道，当我健康的时候——给身体补充能量，定期锻炼——我会感到更快乐，和我在一起更有趣。”对自己的身材有信心与达到某个尺寸或能穿上某件衣服无关。”

她补充说：“和那些了解你、爱你的人在一起，你会感到快乐和满足，你会感到快乐和健康。真正的身材自信来自内心。”

她的丈夫一直非常支持她。她说：“我们都想成为最好的自己。我不给他小费，但他会捏我的奶昔，因为他喜欢其中含有14克蛋白质。”

她还得到了她的播客搭档、38岁的说唱歌手Big Narstie的支持。她透露：“我们在做《人生收获》播客时玩得很开心，还在拳击场上打了一架。他给了我一些拳击技巧。”

锻炼是凯利新生活方式的重要组成部分。她每天遛她的狗泰迪两个小时，泰迪是一只卡瓦波犬，一半是骑士查尔斯国王猎犬，一半是贵宾犬。

凯利和杰里米认为泰迪是他们家庭不可分割的一部分。凯利说：“我们喜欢和泰迪一起散步。这是我们最喜欢一起做的事情之一。”

随着年龄的增长，凯利一直在开放地学习“拥抱变化”，但她承认这是“棘手的”。

她说：“我并没有试图抓住21岁的自己不放，我必须接受它的不同。”“不过，这很棘手；前几天我在商店试穿一件衣服，你知道，20年前，我穿什么都能感觉很棒。

“但是现在我的胸部没有以前那么高了”;不打搅我的背上有肥卷，还有这样那样的——但我只是接受它。不过，我确实认为我们对自己太苛刻了。我明白了，尤其是伦敦马拉松的训练，我只想保持健康和强壮。我不再拘泥于某一种方式。我只希望我的身体能够工作，能够做出令人惊叹的事情。”

她补充说：“感觉健康来自于照顾好自己。杰里米和我都很擅长吃东西。我们所有的饭菜都是自己做的，很少在外面吃饭，也从不叫外卖。

她笑着说：“我们在这方面很自律，杰里米甚至不喝酒——我很想说我就是这样。”