英国国家医疗服务体系为数百万父母提供了1232.50英镑的鲜为人知的福利

四岁以下孩子的父母被告知，他们有资格申请高达1232.50英镑的补贴，以帮助购买水果、蔬菜、牛奶和婴儿配方奶粉。英国婴儿品牌Nuby对1000名四岁以下孩子的父母进行了调查，结果发现37%的父母认为购买健康食品是喂养孩子的最大经济挑战，该品牌鼓励父母检查自己是否有资格参加NHS健康起步计划。

NHS健康起步计划帮助符合条件的父母购买牛奶、婴儿配方奶粉、水果和蔬菜等必需品。

你能得到多少？

从怀孕第10周起，每周4.25英镑。

1岁以下儿童每周8.5英镑。

1至4岁儿童每周4.25英镑。

总共12232.50英镑

谁有资格？

如果您获得通用税收抵免（每月实得工资为408英镑或以下）或儿童税收抵免（年收入为16,190英镑或以下，没有工作税收抵免），您可能符合资格。

英格兰、威尔士和北爱尔兰的某些低收入和符合特定标准的个人可以享受国民保健制度健康起步计划。如果您怀孕至少10周或有4岁以下的孩子，您可能有资格获得以下福利之一：

收入支持基于收入的求职者津贴（JSA）与收入相关的就业和支持津贴（ESA）（仅限您怀孕）儿童税收抵免（如果您的家庭年收入为16,190英镑或以下，并且您没有获得工作税收抵免）

如果你获得工作税收抵免，你就没有资格，除非是在停止工作后的4周内连续支付。

还有谁可以申请？

如果你未满18岁并且怀孕，即使你没有得到福利，你也有资格。该计划为购买水果、蔬菜、牛奶和婴儿配方奶粉以及免费维生素提供了一张预付费的“健康开始”卡。你可以在这里申请。

你可以在哪里使用它？

这些资金被存入一张健康起步卡，可以在超市、杂货店、药店、市场、肉店，甚至一些加油站——任何有万事达标志的地方使用。

这笔钱来自卫生部通过国民保健服务体系

Nuby的一位发言人说，有一些方法可以确保你的钱花得尽可能多，并增加你的健康食物摄入量，他补充说：“与购买新鲜水果和蔬菜相比，改用冷冻水果和蔬菜是一种省钱和减少浪费的好方法。”Nuby的研究发现，新鲜草莓每100克的平均价格为0.84英镑，而冷冻草莓每100克的价格仅为0.66英镑。同样，新鲜四季豆每100克售价0.48英镑，而冷冻四季豆每100克售价仅为0.13英镑。节省成本和更长的保质期使冷冻食品成为一个经济实惠的选择，有助于减少食物浪费。

“为你年幼的孩子和其他家庭成员分别做饭很快就会变得既昂贵又耗时。事实上，57%的受访父母表示，准备全家可以分享的饭菜非常重要，另有38%的人认为这在一定程度上很重要。这样做的主要原因是为了确保每个人都吃健康、均衡的食物，并节省食品杂货的钱。

“如果你的孩子有你经常购买的最喜欢的零食或婴儿食品，那么在去商店之前先查看一下价格比较网站。你可能会在另一家超市找到更好的交易，帮助你省钱，而不影响你宝宝最喜欢的东西。

“当你的宝宝开始断奶时，他们会吃很多果泥。虽然商店购买的选项很方便，但自己批量制作更便宜。购买大量的水果和蔬菜，把它们打成泥，然后把它们冷冻在一小块大小的冰块托盘里。这样，你就可以很容易地解冻每顿饭所需要的食物。

家长可以在网上或通过电话申请

“批量烹饪不仅适用于果泥，也适用于家庭聚餐。烹饪更大份的食物可以让你节省大量购买食材的钱，减少使用烤箱的次数，节省能源，并有剩饭剩菜准备好为以后的饭菜重新加热。

“许多超市都有婴儿俱乐部，为会员提供独家折扣和额外津贴。在为宝宝购买必需品时，注册是一种省钱的简单方法。

“把昂贵的品牌婴儿食品和果泥换成超市自己的。它们通常提供同样的口味，但价格只是前者的一小部分。

“跳过烹饪书，在网上找到免费的断奶食谱。例如，Nuby与美食网红My.Little.Food.Critic和At Dad 's Table合作，推出了20多种免费断奶食谱。从隐藏的蔬菜香肠卷到鸡肉咖喱，你会在我们的网站上找到很多美味的选择。

“在购物之前，制定一周的饮食计划，并严格执行。很容易被买一送一的优惠所诱惑，但只有在你已经在省钱的清单上的情况下才会买。一个明确的计划将使你的支出处于控制之下，并有助于减少食物浪费。”