数以百万计的英国人告诉你为什么你不应该在早上铺床

大约有1200万英国人受到由微小的、像外星人一样的细菌引起的过敏的困扰，这些细菌的长度只有0.02毫米。

据估计，有1000万只这样的小动物栖息在普通的床上，它们潜伏在枕头、床垫、羽绒被和床单里，以人类的皮肤碎片为食。据床垫公司Zoma Sleep的专家称，每天早上铺床实际上会滋生尘螨，因为“铺得完美的床是尘螨孳生的温床，为它们提供了理想的温暖空间。”

许多我们认为是由讨厌的感冒引起的症状实际上可能是尘螨的征兆。专家们揭示了尘螨最常见的警告，你可能会忽略它们，并分享了如何永远摆脱它们。

床垫专家表示，那些因“干咳”醒来的人可能睡在一张“尘螨孳生”的床上。打喷嚏和流鼻涕是另一个需要注意的症状，因为床上的动物会“引起过敏”。温斯顿床品公司的丽贝卡·斯温警告家庭，“无法控制的瘙痒”可能是你“与一群尘螨同床共枕”的信号。

她补充说：“虽然你不使用显微镜就看不到这些小动物，但如果你早上干咳、眼睛发痒，你就能知道它们的存在。”尘螨很小，肉眼看不到，但对大多数人无害。然而，它们会引发过敏反应，比如哮喘、湿疹和鼻炎——所以保持家里清洁很重要。

斯温建议那些认为自己正在处理尘螨的人，把所有的床上用品都放在热水里洗（60摄氏度），彻底打扫整个卧室。据《快报》报道，这将减少它们产卵的机会。

虽然尘螨不一定与感冒有关，但其他症状包括呼吸困难、眼睛发红发痒以及睡眠中断。专家建议定期用吸尘器清扫房间，并购买防过敏原的床上用品来缓解这些症状。