“我死了又活了过来——我学到的东西改变了一切。”

重症监护顾问马特·摩根博士在NHS工作了20年，为许多心脏停止跳动的病人进行了复苏，使他们起死回生。

这些幸存者从他们的经历中学到了什么？一旦他们有第二次机会，与死亡擦肩而过是否会改变他们对生活的态度？

“我们都有两次生命，”摩根博士告诉《每日快报》。当我们意识到我们只有一个生命时，第二个生命就开始了。因此，如果你走到了岔路口，我并不是说你应该在这一生一次的旅行中放弃抵押贷款，但也许两次生命的概念会帮助你做出决定。”

例如，八年前，当时34岁的珍死于心力衰竭，原因与她母亲的遗传疾病相同。然而，多亏了心脏移植，珍活了下来。今天，她手腕上的纹身是一个罐子里的一颗心，上面写着“活出生命”。她说：“把这些盘子留到特殊场合再用。”“穿上那件特殊的舞会礼服。以防那个特别的日子永远不会到来。”

摩根医生邀请心脏骤停的病人——他自己的病人和来自世界各地的其他病人——为他的书《第二幕》分享他们来之不易的智慧和见解，他们所说的话将改变你对日常生活的看法……

马特·摩根博士的《第二幕：濒死教给我们的真正生活》现在出版了

“我们有两次生命，”马特·摩根博士说，“当我们意识到我们只有一次生命时，第二次生命就开始了。”

活在当下

2020年，从技术上讲，covid杀死了药剂师卢卡。虽然他被接上了生命维持机，但他的氧气治疗失败了。通过专科治疗，他绕过肺部向血液中添加氧气，最终挽救了他的生命。然而，今天，卢卡说他很高兴自己与死亡擦肩而过。这教会了他活在当下。

他还开始大量阅读有关自我发展的书籍，这些书籍帮助他建立了自信。“首先，活在当下，”卢卡说。“生活可以朝你的胸口开枪……生活毫无征兆地发生。”其次，选择你要说的话，用心去读。言语很重要，尤其是你对自己说的话。”

慎重选择朋友

萨默25岁时服用了过量的处方药，患有长期的抑郁和焦虑。她的心脏在急诊室停了三次。谢天谢地，她活了下来，她说这段经历让她“清楚了什么是重要的”。人是重要的，而不是东西……我试着活在接下来的几分钟里，而不是活得太久。”

她还改变了自己的朋友圈，让身边的人都能让她“感觉更像自己”。和有积极影响的人在一起是有影响的。例如，研究表明，如果你最好的朋友吸烟，你自己吸烟的可能性就会增加60%以上。

把事情做糟

经过三轮心肺复苏术、药物和生命维持机，亚历克斯才从坚果过敏中获救。严格来说，25岁的亚历克斯死于坚果过敏。但留给他的是严重的幸存者负罪感。

虽然亚历克斯是个很有天赋的低音乐器演奏者，但在与死神擦肩而过之后，他开始学习钢琴。“他喜欢它，部分原因是他不擅长它，”摩根博士说。亚历克斯需要一个能让他活在当下的爱好，而不是为了达到一个目标而奋斗。

爱好可以演变成另一种竞争性的追求。做这些事情的关键是活在当下。”

少做但要做得更好

38岁时，凯突发心脏病，原因是他的完美主义，“试图在任何时候为所有人做任何事”。作为一名医生，凯的工作要求很高，他喝的咖啡太多，水太少，吃得太少，家庭生活也很忙碌。自从他康复后，生活发生了变化。他在工作中承担的责任更少，为自己腾出时间，他的家人离开了城市，住在海边。

“我们应该戒烟，”摩根博士说。“不仅仅是你不喜欢或不擅长的事情。有时候你应该放弃一些事情，去做更多你喜欢的事情。把辞职重新定义为积极的事情。它通常是指做得越来越少，但做得更好。”

显示照片

29岁的罗伯托在攀登多洛米蒂山脉最高的山峰马尔莫拉达时，被暴风雨困住了很长时间，他的身体被冻住了，心脏骤停。8小时42分钟后，医疗小组用一次电击使他的心脏重新跳动。直到他的父亲给他看了罗伯托在攀登过程中拍摄的镜头，他才留下了对这一事件的记忆。当记忆如潮水般涌上心头时，他的恢复速度加快了。

摩根博士解释说：“研究表明，当人们浏览手机上的照片时，它不仅能激发快乐和爱等积极情绪，还能增强我们的记忆力，甚至是我们的人际关系。”“照片甚至可以缓解身体疼痛。”

面对你的恐惧

几个月后，罗伯托又开始无所畏惧地攀登。“你永远不应该害怕一点坏运气，”罗伯托说。相反，我记得所有的好运气加在一起，让我今天站在这里。不要害怕你自己的生命——你只有它。”

活在当下，而不是拥有

科迪在偏远的澳大利亚采矿社区开卡车赚了一大笔钱，他想要的东西他都有。闲暇时，他挥霍无度，尽情狂欢。但生活是空虚的。在他40岁生日那天，他喝得太多，服用冰毒和可卡因，但却因严重的心脏病发作而死亡。多亏了一个酒友的心肺复苏术才救了他。

一年后，科迪戒掉了毒瘾，并吸取了惨痛的教训，正如摩根博士所说，“重要的事情不是事情”。他开始帮助孩子们防止上瘾，志愿担任儿童篮球教练，并为帮助过他的戒毒中心组建了一支篮球队。“团队很少获胜，”摩根博士说。“但他们赢得了一种意义感，不管它有多渺小，都能让生命重新回到他们的生活中。”

支持他人

17岁的艾德在暴风雨中躲在树下，却被3亿伏特的闪电击中。虽然他的心脏停止跳动，但经心肺复苏术使他苏醒过来。然而，他最好的朋友去世了，艾德多年来一直在幸存者的内疚中挣扎。在他开始在当地医院做志愿者后，他最终“创造了自己的治疗方法”，支持那些处于困境的病人和家庭成员。摩根博士建议：“如果你知道有人在挣扎，不知道该说什么，那就说点什么。或者什么也不说，就在那里。告诉他们你爱他们。告诉他们你在乎。”

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